Фрукторианство представляет собой систему питания, построенную на употреблении растительной пищи, преимущественно состоящую из фруктов и ягод. Главное отличие такого рациона заключается в том, что фрукторианец отказывается от бобов, злаков, орехов и иных белковых продуктов растительного происхождения.

Основные положения

На первый взгляд, такой подход может показаться легкомысленным даже для приверженца вегетарианской диеты. На самом деле существует множество причин придерживаться этой системы питания.

Прежде всего это восстановление желудочно-кишечного тракта. Общеизвестный научный факт состоит в том, что множество заболеваний возникают или обостряются на фоне нездорового и нерегулярного питания. Ваше тело обладает неявной суперспособностью к регенерации. На самовосстановление требуется время и соответствующие материалы, поступающие в организм с пищей. Однако, в 70% случаев в неэффективности исцеления изнутри виноваты поступающие в кровь токсины, содержащиеся в белковой пище.

Задавались ли Вы вопросом о процессах разложения пищи внутри организма? Или о том, как гниение пищи отражается на кишечнике? Скорее всего, вряд ли. 

А ведь именно токсичные соединения в ЖКТ, образующиеся в результате гниения пищи, богатой белком, виновны в нарушении обмена веществ. В результате нарушаются функции иммунной системы, появляются проблемы пищеварительной системы и печени, страдают мышцы и суставы. При простом исключении из своего рациона белковой пищи, Вы сами можете убедиться в том, что Ваш иммунитет способен заработать в полную силу, порой без употребления излишних медикаментов.

Что Вы можете получить, будучи фрукторианцем?

– налаживание обмена веществ и, как следствие, сброс лишнего веса;

– повышение эффективности мыслительной деятельности;

– Вы легче переносите стресс за счет приобретаемого умиротворения, начинаете относиться к раздражающим моментам проще;

– повышается либидо и выравниваются отношения с половым партнером;

– у некоторых фрукторианцев наблюдается повышенная эмпатия;

– фрукторианство подразумевает отсутствие вредных привычек, разрушающих Ваш организм, таких как употребление наркотиков, алкоголя и табака.

Однако не стоит забывать о том, что отказаться от привычной продуктовой корзины может оказаться непросто и поддержание подобной диеты порой случается проверкой силы воли. Ваше окружение может не принять такую перемену и отнестись к такому выбору критически. При всем этом, составить свое собственное мнение возможно лишь самостоятельно.

Придерживаясь фрукторианской диеты даже короткое время, Вы сможете отметить положительный результат.