Кому не хочется после сна чувствовать себя здоровым и отдохнувшим, не чувствовать болей в спине и шее? Наверняка этого хочется всем. Выход из этой ситуации есть – это использование ортопедической подушки. В основном, она используется для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. Ортопедическая подушка является двусторонней и может служить людям разных возрастов, роста и веса. Сшить такую подушку очень просто. Ее создание принесет вам много удовольствия и не займет много времени.

Вам понадобится

• – ткань;
• – пуговицы или молния;
• – наполнитель;
• – швейные принадлежности.

Инструкция

1. Определитесь с фасоном подушки. Обычно ортопедическая подушка шьется в форме валиков различных размеров. Достоинство ортопедических подушек в том, что подушка как бы подстраивается под вашу позу и форму тела. Посмотрите и примерьте к себе промышленные ортопедические подушки и ориентировочно оцените ее размер. Если вашей голове легко и удобно, значит, размер вам подходит. Ориентируясь на это, вы сможете подобрать размер своей будущей подушки.

2. Выберите подходящую ткань для подушки. Желательно, чтобы это была натуральная ткань, приятная к телу. Сделайте выкройку подушки той формы, которая вам больше нравится. В сети Интернет существует много сайтов, которые предлагают выкройки любых форм подушек для скачивания, можете при желании ими воспользоваться.

3. Возьмите выкройку валика и наложите ее на выбранную ткань. Необходимо оставить сантиметр-два на припуски для швов. Выкроите две детали. Сложите части деталей внешней стороной внутрь. Заготовки сшейте с трех сторон полностью, а четвертую оставьте для набивки. При желании можно сделать на оставшейся стороне молнию или пуговицы, для того, чтобы можно было сменить или добавить набивку. Выверните налицо.

4. Вложите в подушку наполнитель. Ортопедические подушки промышленного производства наполняются латексом, вязкоэластичной пеной или полиэстером. В домашних условиях можно наполнить подушку гречневой лузгой, которая обеспечит массажный эффект вашей шее и послужит основанием для здорового и крепкого сна.

5. Сшейте для подушки съемную наволочку. Это практично и красиво. Внешнюю часть подушки вы можете оформить на свой вкус. Это может быть декоративная аппликация из кусочков ткани, разной по цвету и фактуре, или рисунок, переведенный на ткань. Как будет выглядеть ваша новая ортопедическая подушка, зависит только от вашей фантазии и умелых рук.